keskiviikko 6. huhtikuuta 2011

6.4

Päivän syömiset:
-  kanakastiketta, riisiä ja salaattia n. 300kcal
- pikku pala omenapiirakkaa n. 300kcal
- kasvissosekeitto 160kcal
= n. 760kcal

Liikunnat:
- 1h vesijuoksu 520kcal
- 30min lenkki 100kcal
= 620kcal

Yhteensä: 140kcal

2 kommenttia:

  1. Oi vitsi mäkin haluun joskus kokeilla vesijuoksua! Sä näytät syövän hyvin ja liikkuvan ihanan paljon, kumpa mäkin pystyisin tuohon :-)
    tsemppii !

    VastaaPoista
  2. Elina, kiitos :) vesijuoksu on mukavaa ja tehokasta, kannattaa kyllä ehdottomasti käydä kokeilemassa! Tsemppiä myös sulle! :)

    VastaaPoista

Kiitos piristyksestä ♥