27.1

Ihanaa, huomenna on jo perjantai ja huomenna olis kanssa punnitseminen. Tuskin olen laihtunut ollenkaan, todennäköisesti vaan lihonnut kun oon syönyt taas koko alku viikon vähän miten sattuu.. Motivaatio ollut vähän hukassa laihtumisen suhteen ja olen taas alkanut ahmimaan mitä en ole tehnyt pariin vuoteen eikä se ole ollenkaan hyvä juttu. Pitäis taas saada itsekuri hallintaan ja motivaatio takaisin, mitenköhän se onnistuu? Laihtumalla tietenkin. En tiedä mitään muuta yhtä motivoivaa kun se, että huomaa laihtuneen. Maailman ihanin fiilis!
Tänään olen syönyt n. 1000kcal mikä on hitosti liikaa, onneksi kävin puolentoista tunnin vesijuoksussa ja siinä  kulutin 750kcal. 1000-750 = 250kcal.

Nyt thinspoa kehiin!

58,5

58,5kg oli viime perjantain aamupaino! Toiminnan täytteinen viikonloppu takana jonka vuoksi en ole kerennyt postailemaan. Tänään mulla on vapaapäivä ja aion viettää sen rennoissa merkeissä, huomenna taas uimaan.
Kivaa viikkoa kaikille ja tervetuloa uusille lukijoille! :)

20.1

Päivän syömiset:

- lautasellinen kalakeittoa 200kcal

- ruisleipä päällä levitettä, puolikas juusto ja kurkkua 150kcal

+ vettä ja maitoa 50kcal

Liikunta:

- 1h 30min vesijuoksu n. 750kcal

400-756 =  -350

Hyvä päivä! Huomenna aamulla punnitus, jänskättää. Voi olla ettei paino ole juurikaan pudonnut, koska olen liikkunut vasta maanantaista asti.. Toivottavasti edes jotain olisi lähtenyt :)

ihania ♥

19.1

Huh että olen poikki. Huomaa kyllä etten ole liikkunut kunnolla ikuisuuksiin koska jo kahden päivän  uintitreenejen jälkeen on paikat kipeenä, hyvä niin! Pidän tänään välipäivän ja huomenna taas uimaan.

Ajattelin tehdä niin että joka perjantai olisi punnitsemis päivä. Saatan nimittäin ravata vaa'alla pariinkin otteeseen päivässä ja hulluksihan siinä tulee. Toivottavasti perjantaina vaaka yllättäisi..

Tänään olen syönyt n. 300kcal ja ajattelin popsia loppu illan porkkanoita tai syödä kasvissosekeiton ja juoda paljon vettä ja kahvia. Eilen söin yhteensä 700kcal ja kulutin saman verran.

Mukavaa keskiviikkoa kaikille!

Swimming

Heippa kaikille ja tervetuloa uusille lukijoille! ♥

En ole hetkeen kirjoitellut mitään, motivaatio postausten suhteen ollut vähän nollissa kun ei ole ollut mitään kirjotettavaa ja koitin parantaa itseäni sitkeästä flunssasta. Nyt asiat on kuitenkin taas hyvin, flunssa selätetty ja kuntoilu alotettu! 

Kävin tänään ostamassa sen kuukauden uintikortin ja ai että oli ihanaa päästä taas tekemään jotain!

En ole ihan varma paljon kulutin, koska en tiedä paljon vesijuoksu noin suunnilleen kuluttaa mutta veikkaisin että abaut 600-700kcal. Siksi kysynkin teiltä, että osaisiko kukaan sanoa paljon tunnin vesijuoksu kuluttaa kaloreita mun kokoiselta?

Mulla on hirvee motivaatio päällä tän asian suhteen ja kerrankin sellanen fiilis että nyt onnistun! Tsemppiä teille kaikille ♥

 

:(

Kyllä se vaan niin menee että kipeenä ei saisi tehdä mitään, ei ainakaan liikkua. Menin tänään kokeilemaan uintia ja aluksi kaikki menikin ihan hyvin, mutta kesken vesijuoksun alkoi kamala yskä-kohtaus joka ei meinannut millään loppua joten jouduin jättäää leikin kesken ja paeta saunaan. Saunassa olin melkein puoli tuntia ja sen jälkeen olikin ihan hyvä olo, en kuitenkaan viitisinyt vielä ostaa kallista uintikorttia jos vaikka tulisin enemmän kipeeksi (mikäli mahdollista). Hyvä niin, sillä illan aikaina yskiminen alkoi taas. Hemmetti mua ärsyttää olla edelleen kipeä, helvetin uv ja helvetin sitkeä tauti!
Millonkohan mä pääsen alottaa uimisen kunnolla että pääsis laihdutus vauhtiin? En jaksaisi millään odottaa, toivon että jo viikonloppuna. Onko ketään muita kipeenä olijoita? Tän päivän syömiset ovat varmaan siinä 800kcal paikkeilla, läski mikä läski.

Nicole Richie

Ajattelin tehdä postauksen mun suosikki julkkiksesta/thinsposta eli Nicole Richiestä. Rakastan Nicolessa sen ulkonäköä, kroppaa, hiuksia ja upeeta tyyliä. Mua thinspaa se, miten Nicole laihdutti silloin joitakin vuosia sitten itselleen unelmakropan. Jossain vaiheessa hän oli liian laiha, mutta tällä hetkellä mielestäni juuri sopivan kokoinen ja niin upean näköinen! Tykkään myös Nicolen pituudesta, vain sentin mua pidempi ;)

 ♥

9.1

 Hengissä ollaan! On ollut niin toiminnan täytteinen viikonloppu etten ole ehtinyt tulla postailemaan. Lukijoitakin on taas tullut lisää, tervetuloa ♥

Viikonlopun syömiset ovat menneet vähän niin ja näin, mutta paino on silti tippunut 59kg joka on ihan ok. Olisin halunnut ja toivonut että tämän viikon aikana oltais päästy 58kg, mutta syytän siitä liikunnan puutetta mitä en ole voinut harrastaa koska olen ollut kipeenä. Onneks alan pikkuhiljaa olemaan paranemaan päin, joten käyn varmaan huomenna ostamassa sen uintikortin tai viimeistään tiistaina. Toivottavasti en vaan tuu enemmän kipeeksi kun alotan uimisen vielä pikkasen kipeenä. En silti malta odottaa että pääsen alottaa kunnolla urheilun, alkaa varmaan sit tuloksiakin näkyä vähän nopeemmalla tahdilla. Nyt alan syömään vesimelonia, palaillaan huomenissa! ♥

Control

Nyt on itsekuri koetuksella, täällä olis mun lempiruokaa ja jääkaappi täynnä herkkuja. Sen takia postaan tänne kuvia terveellisistä ruoista mitkä muistuttaa mua olla sortumatta ja hakemaan vaikka omenan sipsien tai muun roskan sijaan :)

Man down

Kipeenä edelleen ja mua ärsyttää maata sisällä jo kolmatta päivää. Jos huomenna on yhtää parempi fiilis niin lähden käymään edes jossain. Olis niin paljon kaikkea mitä pitäisi tehdä, vihaan olla kipeenä :/

Syömiset:

- puuro 120kcal

- raejuustoa 100kcal

+ maitoa ja vettä

Yhteensä: n. 270kcal

Sick

Kipeenä ollaan niinkun ennustin, kurkkuun sattuu niin pirusti ja kuumekkin nousi. Tää päivä on mennyt siis lähinnä sängyssä leffoja katsellen. Toivottavasti en nyt hirveen kauan kipeenä olisi koska haluan käydä ostamassa jo sen uintikortin ja aloittaa uimistreenit :/
Aamupaino oli tänään tasan 60kg, elisestä lähtenyt 500g.

Päivän syömiset:

- kasvissosekeitto

- 2 mandariinia

- 1 ruisleipä, päällä kalkkunaleikettä, suolakurkkua ja kevyt levitettä

+ vettä, maitoa

Yhteensä:  n. 460kcal

mittoja

Sain vihdoin aikaiseksi mitata ja kuvata kroppani. Kuvia mun pitää vielä hetki kauhistella yksinäni, ennen kun viitin niitä tänne laittaa.. :D Mutta otin ne nyt kuitenkin jotta voin sitten joskus laihtuneena katsella eroa.
Tässä mitat: vatsa 98cm, reisi 54cm, pohje 35cm, rinta 97cm ja käsi 29cm.

Olen vissiin tulossa kipeeksi. Olo on vähän tukkoinen ja tässä päivän mittaan kurkku on alkanut tulemaan kipeäksi ja yskittää koko ajan, ei kiva. Sen takia jätin lenkin väliin. Toivottavasti en nyt tulisi kauheen kipeeksi, sillä ajattelin käydä ostamassa sen uintikortin. Kipeenä ei muutenkaan ole yhtään kivaa :/

Päivän syömiset:

- omena-kaneli puuro

- 1 ruisleipä, päällä kalkkunaleikettä, kevyt levitettä ja suolakurkkua

+ vettä ja lasi maitoa

Yhteensä: n. 400kcal

Happy new year 2011

Hyvää alkanutta vuotta kaikille! ♥

Eilen oli tosi kivaa pitkästä aikaa, oltiin täällä meillä kavereitten kesken ja juhlittiin, laulettiin karaokea, syötiin ja ammuttiin raketteja. En muista millon viimeeksi olisin juonut noin paljon ja nyt olo onkin sen mukainen.. :D Annoin itselleni luvan syödä tänään kaloreita laskematta, huomenna starttaa uusi alku uuden vuoden lupauksia noudattaen. Oliko teillä mukava uusivuosi? :)

Mä palailen huomenna asiaan mittojen ja ehkä kuvienkin merkeissä!