Yesterday

Heissan! Eilisen päivän saldo näytti tälläiseltä:

Syömiset:

- uunilohta, perunamuusia ja salaattia

- 2 ruisleipää, päällä levitettä ja kalkkunaleikettä

- mango piltti

+ maitoa, vettä ja kahvia

Liikkunta:

- 1h 15min salitreeni

Kaloreita en jaksanut (osannut) laskea varsinkaan tuosta salitreenistä.. Olisiko kellään mitään hyviä vinkkejä kuinka ne voisi laskea tai onko olemassa jotain hyvää sivua? 

 

Lihosin tässä kevään aikana 64 kiloiseksi tolkuttoman syömisen seurauksena, joten päivitin sen tuonne sivupalkkiin.. Olen huhtikuun puolesta välistä asti laihduttanut niitä kiloja pois ja huomenna luvassa punnitus!