Hyvää Pääsiäistä!

Palasin pari päivää sitten Kreetalta ja loma tuli kyllä tarpeeseen! Nyt on rusketus hankittu kesää varten, vielä pitäisi kroppa saada kuntoon.. Palaillaan huomenissa, kivaa pääsiäistä kaikille ja nauttikaa pikku lomasta ♥

6.4

Päivän syömiset:

-  kanakastiketta, riisiä ja salaattia n. 300kcal

- pikku pala omenapiirakkaa n. 300kcal

- kasvissosekeitto 160kcal

= n. 760kcal

Liikunnat:

- 1h vesijuoksu 520kcal

- 30min lenkki 100kcal

= 620kcal

Yhteensä: 140kcal

5.4

Kiirettä on pitänyt ja siksi en ole kerinnyt postailemaan. Olin koko viikonlopun mökillä ja siellä tuli syötyä vähän miten sattuu, enkä myöskään liikkunut ollenkaan. Kävin aamulla vaa'alla ja paino oli edelleen 61kg, hyvä niin! :)
Tänään olen syönyt abaut 900kcal ja tein lihaskuntoa n. 100kcal..

Huomenna menee paremmin!

61kg

Syömiset:

- tonnikalapasta 500kcal

- muroja, luonnonjugurttia ja vadelmia n. 200kcal

- juomiset n. 100kcal

Yhteensä: n. 800kcal

Liikunta:

- 1h vesijuoksu 520kcal

 

Kevät missä olet?

Olipa ihana herätä aamulla pieneen auringon paisteeseen, kunnes kouluun lähtiessäni se vaihtui lumisateeksi. Lunta on satanut pitkin päivää enemmän tai vähemmän ja sataa edelleen. En kestä lunta ja kylmyyttä enää yhtään, eikö tämä talvi voisi olla jo tässä.. Toisaalta, mitä pidempään kylmät ilmat jatkuvat, sitä enemmän mulla on aikaa laihtua kevät ja kesä vaatteisiin :-D
Asiasta toiseen, tämäkin päivä on mennyt tosi hyvin!

Syömiset:

- pikapuuro 120kcal

- siskonmakkarakeittoa n. 250kcal

- 1 pala ruisleipää 70kcal

- juomiset n. 100kcal

Yhteensä: n. 540kcal

Liikunta:

- 1h vesijuoksu 520kcal

28.3

Huhheijaa! Kävin aamulla vaa'alla ja se näytti 62,5kg.. Olen siis lihonut takaisin kaikki karistamani kilot ja vielä puolikkaan siihen päälle, mahtavaa. Alku masennuksen ja järkytyksen jälkeen sain itseasiassa vain lisää puhtia ja tämä päivä on mennyt tosi hyvin!
Katsoin tänään ohjelman I used to be fat, pitääkin alkaa seuraamaan kyseistä sarjaa, oli meinaan tosi inspiroiva ja mielenkiintoinen muutenkin, suosittelen! :)

Päivän syömiset:

- vähän riisiä, tomaattista lihakastiketta ja salaattia n. 350kcal

- omena-kaneli puuro, 120kcal

- vettä, maitoa ja lasi ananasmehua n. 100kcal

Yhteensä: 570kcal

Liikunnat:

- vesijuoksu 1h, 520kcal

- lihaskunto n. 100kcal

Yhteensä: 620kcal

Jee, miinukselle jäätiin! Lasken muuten aina syömiset ja juomiset hieman yläkanttiin, varmuuden vuoksi ettei joudu sitten pettymään myöhemmin. 

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! ♥

I'm back again

Postailu taukoa on taas jatkunut ihan liian kauan.. Mulle käy aina näin, rupean laihduttamaan hyvissä ajoin syksyllä ja sitten kevään alussa homma tyssähtää seinään. Sitten havahdun urpona maaliskuun lopussa että hei, mun piti laihduttaa. Hitto tää touhu on vaikeeta, tai no ei olisi jos omistaisin edes jonkinlaisen itsekurin.
Nyt saa kuitenkin läskeily riittää ja rupean taas miljoonatta kertaa laihduttamaan, tällä kertaa onnistuen. Olen tehnyt itselleni välitavoite palkintoja ja kaivoin vanhat farkut vaatekaapista, siinä motivaatiota kerrakseen.
Saa nyt nähdä miten tää lähtee luistaa..

Mun on pakko onnistua tällä kertaa.. Miksi mä en pysty, vaikka muutkin pystyvät? Paskaläskiällöttävä minä.