61kg

Syömiset:

- tonnikalapasta 500kcal

- muroja, luonnonjugurttia ja vadelmia n. 200kcal

- juomiset n. 100kcal

Yhteensä: n. 800kcal

Liikunta:

- 1h vesijuoksu 520kcal

 

Kevät missä olet?

Olipa ihana herätä aamulla pieneen auringon paisteeseen, kunnes kouluun lähtiessäni se vaihtui lumisateeksi. Lunta on satanut pitkin päivää enemmän tai vähemmän ja sataa edelleen. En kestä lunta ja kylmyyttä enää yhtään, eikö tämä talvi voisi olla jo tässä.. Toisaalta, mitä pidempään kylmät ilmat jatkuvat, sitä enemmän mulla on aikaa laihtua kevät ja kesä vaatteisiin :-D
Asiasta toiseen, tämäkin päivä on mennyt tosi hyvin!

Syömiset:

- pikapuuro 120kcal

- siskonmakkarakeittoa n. 250kcal

- 1 pala ruisleipää 70kcal

- juomiset n. 100kcal

Yhteensä: n. 540kcal

Liikunta:

- 1h vesijuoksu 520kcal

28.3

Huhheijaa! Kävin aamulla vaa'alla ja se näytti 62,5kg.. Olen siis lihonut takaisin kaikki karistamani kilot ja vielä puolikkaan siihen päälle, mahtavaa. Alku masennuksen ja järkytyksen jälkeen sain itseasiassa vain lisää puhtia ja tämä päivä on mennyt tosi hyvin!
Katsoin tänään ohjelman I used to be fat, pitääkin alkaa seuraamaan kyseistä sarjaa, oli meinaan tosi inspiroiva ja mielenkiintoinen muutenkin, suosittelen! :)

Päivän syömiset:

- vähän riisiä, tomaattista lihakastiketta ja salaattia n. 350kcal

- omena-kaneli puuro, 120kcal

- vettä, maitoa ja lasi ananasmehua n. 100kcal

Yhteensä: 570kcal

Liikunnat:

- vesijuoksu 1h, 520kcal

- lihaskunto n. 100kcal

Yhteensä: 620kcal

Jee, miinukselle jäätiin! Lasken muuten aina syömiset ja juomiset hieman yläkanttiin, varmuuden vuoksi ettei joudu sitten pettymään myöhemmin. 

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! ♥

I'm back again

Postailu taukoa on taas jatkunut ihan liian kauan.. Mulle käy aina näin, rupean laihduttamaan hyvissä ajoin syksyllä ja sitten kevään alussa homma tyssähtää seinään. Sitten havahdun urpona maaliskuun lopussa että hei, mun piti laihduttaa. Hitto tää touhu on vaikeeta, tai no ei olisi jos omistaisin edes jonkinlaisen itsekurin.
Nyt saa kuitenkin läskeily riittää ja rupean taas miljoonatta kertaa laihduttamaan, tällä kertaa onnistuen. Olen tehnyt itselleni välitavoite palkintoja ja kaivoin vanhat farkut vaatekaapista, siinä motivaatiota kerrakseen.
Saa nyt nähdä miten tää lähtee luistaa..

Mun on pakko onnistua tällä kertaa.. Miksi mä en pysty, vaikka muutkin pystyvät? Paskaläskiällöttävä minä.

27.1

Ihanaa, huomenna on jo perjantai ja huomenna olis kanssa punnitseminen. Tuskin olen laihtunut ollenkaan, todennäköisesti vaan lihonnut kun oon syönyt taas koko alku viikon vähän miten sattuu.. Motivaatio ollut vähän hukassa laihtumisen suhteen ja olen taas alkanut ahmimaan mitä en ole tehnyt pariin vuoteen eikä se ole ollenkaan hyvä juttu. Pitäis taas saada itsekuri hallintaan ja motivaatio takaisin, mitenköhän se onnistuu? Laihtumalla tietenkin. En tiedä mitään muuta yhtä motivoivaa kun se, että huomaa laihtuneen. Maailman ihanin fiilis!
Tänään olen syönyt n. 1000kcal mikä on hitosti liikaa, onneksi kävin puolentoista tunnin vesijuoksussa ja siinä  kulutin 750kcal. 1000-750 = 250kcal.

Nyt thinspoa kehiin!

58,5

58,5kg oli viime perjantain aamupaino! Toiminnan täytteinen viikonloppu takana jonka vuoksi en ole kerennyt postailemaan. Tänään mulla on vapaapäivä ja aion viettää sen rennoissa merkeissä, huomenna taas uimaan.
Kivaa viikkoa kaikille ja tervetuloa uusille lukijoille! :)

20.1

Päivän syömiset:

- lautasellinen kalakeittoa 200kcal

- ruisleipä päällä levitettä, puolikas juusto ja kurkkua 150kcal

+ vettä ja maitoa 50kcal

Liikunta:

- 1h 30min vesijuoksu n. 750kcal

400-756 =  -350

Hyvä päivä! Huomenna aamulla punnitus, jänskättää. Voi olla ettei paino ole juurikaan pudonnut, koska olen liikkunut vasta maanantaista asti.. Toivottavasti edes jotain olisi lähtenyt :)

ihania ♥